Deskripsi
Lagi hamil atau menyusui, terus tiap pagi mikir keras: "hari ini masak apa ya yang bener-bener bergizi buat aku dan si kecil?"
Belum lagi harus inget-inget sendiri: kalori udah cukup belum, zat besi udah kepenuhi belum, folat gimana, dan makanan apa aja yang perlu dihindari di fase ini. Capek kalau semuanya harus dipikir dan dicatat manual tiap hari.
Tumbuh hadir buat bantu semua itu — meal planner harian yang didesain khusus buat masa kehamilan (Trimester 1, 2, 3) dan masa menyusui, biar kamu nggak perlu mikir sendirian lagi.
🌱 Apa yang bisa kamu lakuin di Tumbuh:
Ringkasan Harian — begitu buka, langsung keliatan kamu di minggu keberapa, target kalori/protein/zat besi/folat hari ini vs yang udah tercapai, plus tips singkat sesuai fase kamu.
Rencana Menu — kalender menu mingguan (sarapan, makan siang, makan malam, camilan), tinggal klik kotak kosong lalu pilih resep yang emang cocok buat fase kamu saat ini.
Resep — pustaka resep dengan info gizi lengkap (kalori, protein, zat besi, folat) dan waktu masak, dari menu anti-mual buat trimester awal sampai menu pelancar ASI buat masa menyusui. Mau masukin resep favorit keluarga sendiri? Bisa banget, tinggal tambahin manual — otomatis kepake juga di rencana menu & daftar belanja.
Daftar Belanja — otomatis kebentuk dari menu yang udah kamu susun, tinggal dicentang pas belanja. Mau nambah item lain di luar resep juga bisa.
Pantangan — daftar hal yang perlu dihindari, disesuaikan per fase (beda Trimester 1 sama Trimester 3, beda juga pas menyusui).
✨ Kenapa Tumbuh beda:
- Personal sesuai fase kamu, bukan info generik yang sama buat semua orang
- Bisa dipakai 2 bahasa, Indonesia & English, tinggal toggle
- Ini web app (PWA), buka sekali, "Tambahkan ke Layar Utama" di HP, langsung kepake kayak aplikasi asli, bahkan pas nggak ada koneksi internet. Nggak perlu app store, nggak makan memori HP
- Desainnya tenang dan hangat, nggak berasa kayak buka aplikasi rumah sakit
(Catatan: informasi di app ini bersifat umum untuk bantu perencanaan, bukan pengganti saran dokter kandungan, bidan, atau ahli gizi. Tetap konsultasikan kondisi kesehatan kamu secara personal ya, ini juga tertulis jelas di dalam aplikasinya.)
Yuk mulai rencanain menu harian kamu, satu fase, satu minggu, satu piring makan di satu waktu. 🌿